co pod

lekkie jedzonko .... i wszystko co się pod tym kryje ... nisko przetworzone unikac kwaśnego (m.in owoce) unikać leków i używek surówki , kasze ryże , gotowane mięso , jajka ...

THx for all już wiem jak zrobie, tak jak killer zaproponował. Wydaje mi sie najlepiej oczywiście wezme pod uwagę uwagi TyreXa i zwiększe dawkę symilarolu. I tak jak ktoś też doradził wezme samą Nolve czyli Tamoxifen. Teraz pytanie czy dobre preparaty biorę: znaczy chcę brać: na necie takie bym se zapdodał: Metka: Metandienone(Rosja) [...]

[...] jest to, ze niektorzy uczniowie przed rozdaniem byli uprzedzeni przez nauczycielow ze sa rozne grupy a inni znow nic nie wiedzieli :/ Ja w prawdzie pisalem sam ale pod koniec bylem posrany jak u najlepszego kumpla z ang, ktory siedzial obok mnie, zobaczylem ze ma zupelnie inne odpowiedzi no co wy byscie zrobili?? ja tak bylem posrany [...]

Wiem co to A6W ale czy warto stosować ? Wydaje mi sie ze to podchodzi bardziej pod rzezbe a mnie interesuje masa

Tamci trenerzy Judo mieli czarne pasy i byli z Wodzisławia Jak się skończył Chrzest t była za***ista zadyma siedzieliśmy w nocy pod gankiem to było po chrzcie tych Judoków i oni mówią tak: My jesteśmy twardzi a Thaiowie są jak kupa (czy jakoś tak) a my: smaczna była zupa Oni - jak kupa My - Jesteście ciency jak siki pajaka Oni - coś po [...]

Super zmiana, jestem pod wrazeniem tylko miales dwie chantelki i krzeselka i tak sie zmieniles to co bedzie jak zaczniesz chodzic na silke. Sog jak nic

[...] teorii nakrecac moj metabolizm, duza ilosc zdrowych tluszczy, weglowodany poczatkowo tylko w okolicach okolotreningowych, z czasem prawie jeszcze obnizone biorac to wszystko pod uwage mysle ze moge z cala odpowiedzialnoscia stwierdzic ze srodek na mnie nie zadzialal i wiecej go nie kupie, jak i niebede nikomu polecal niepowiem ze jest do dupy, bo [...]

[...] mnie powoli w****ia, zawsze się coś ***ie (jak niemożna wchodzić na strone, to działa jak by chciało a nie mogło czyt. wolno jak w dupie", teraz jakiś serwer na***ał) podobno naprawy mają potrwać do 3 w nocy także - BŁOGOSŁAW - Gdyby nie Sztuki Walki to teraz bym siedział naćpany, albo na***any pod blokiem albo jak co niektórzy zawalił [...]

Cykl jest w porządku Dawki taperujesz, nie wnikam, lepiej znasz swój organizm, ja bym poleciał ze stałą dawką jednak. Jeszcze mała uwaga co do długości cyklu. Koło 5-6 tyg (czyli pod koniec) najlepiej wszystko się rozkręci i odczujesz najlepsze efekty. Dlatego proponuję przedłużyć cykl do 10 tygodni. Z życia wzięte hehe

BlejkZu -jeśli nie potrzebujesz 90-100g. dodatkowego białka to nie ma sensu go tyle brać, wg. tego co piszesz potrzebujesz około dwie porcje czyli 60- 70g. i tyle bierz. kiedy go masz brać? -wtedy kiedy najmniej go w twej diecie...- prozaiczne ale sam spróbuj pod tym kątem spojrzeć na swoją dietę

[...] znokautuje Fedora.Moim skromnym zdaniem nie ma szans ani na jedno ani na drugie .A co do kondycji to mysle ze nie stoi ona u niego na odpowiednim poziomie zobacz jak pod koniec pierwszej rundy sapie to samo tyczy sie jego walki z Nishimija wielu twierdzilo ze jesli bokser wytrzymalby jeszcze troche mialby szanse na znokautowanie [...]

[...] przyswajania bialka, a tu prawie wszyscy, w prawie kazdym poscie, zalecaja dodawanie oliwy do ostaniego posilku, wlasnie w tym celu. Milo ze ktos ma do tego racjonalne podejscie. A jeszcze rozbrajaja mnie niekrote pomysly na posilek przed snem - cukier, smietanka, moze jeszcze dzemik i nutella, zeby tylko bylo smaczne. Co Wy tacy [...]

Kruszek, może masz jakiś sprawdzony dobry trening na masę pod nasze typy sylwetek, żeby maxymalnie wyciągnąć korzyść z ćwiczeń i złapać mięsa, wiem, że to w zasadzie sprawa indywidualna dla każdego osbnika , ale może coś sprawdzonego co na Cibie ładnie zadziałało, bo wiem że od treningu szpeniocha jesteś

[...] powiem przyrosty czystszej masy mięsniowej, jak będzie czas pokaże wiem że powinienem pociągnąc do końca i ładnie bym już się fatu pozbył i miał ciekawy kamień węgielny pod budowę muskulatury, ale że jestem sndo to wiem że fat i tak wróci i nie tne go do maxa, mam bf około 15% i zanim wskoczy na 25 to bedzie trochę mięsa przy tym, mam [...]

super kiedys sie bawilem w robienie stron we flashu moge powiedziec ze pod wzgledem technicznym to nie jest zadne niewiadomo co ale wykonanie, pomysl i wykonczenie mistrzowskie !

[...] ale trzecie zamowienie zrobilem 28 marca 2006 i do tej pory nie mam towaru!!! najpierw laska sie pomylila i wyslala moje zamowienie komus innemu! potem miala wyslac pod poprawny adres ale okazalo sie ze ja wywalili ze sklepu za pomylki i towaru nie wyslala! teraz zamowilem towar 3 raz i czekam cierpliwie wnerwiony maksymalnie! ceny maja [...]

A i ostatnio jeszcze na 400m zrobiłem(tak z marszu) 1,00.Co powinienem robić(biorąc pod uwagę wyniki,szanse,moją budowę-wzrost,,kaloryfer,75kg na klatke).Nie moge sie do końca zdecydować.Wydaje mi się że jednak 100m.Prosze bardzo o rady.

[...] odstaja nieco od reszty klatke mam naprawde solidna w porownaniu z ramionami. ale zobaczymy jak to bedzie moze faktycznie zaczne od plecow i klatki co z progresja na podciaganie i pompki. zalozmy ze na poreczach zrobie 10 powtorzen to jak mam wykonac 15 ?? a jak 5 ? rozumiem ze przywiesic mam sobie jakies odwazniki ?? z tego wynika ze [...]

[...] ktory ma 165 cm,wzrostu,wazy 90 kg,ni grama tluszczu,zabil by Cie jednym rzutem. 1 dan judo. Do kolegi ktory cwiczy miesiac( sory nie pamietam ksywski a mi sie nie chce drugiego okna otwierac ). To dobrze ze nie czujezs sie kozakiem,znam wielu takich co trenowali tylko po to zeby wlasnie po miesiacu moc sie pochwalic kolegod pod klatka itp. itd.

[...] bezpieczeństwa DHV 3. Uczeń szkoli się na skrzydle DHV 1, 1-2. I po ukończeniu pierwszego stopnia (w Polsce są 3) jest uprawniony do dalszych zlotów z niewielkich wzniesień pod okiem instruktora, ponieważ pierwsza część szkolenia ma na celu nauczyć początkującego pilota startu i lądowania. Kolejny etap uczy zlotów z gór wysokich jaki i lotów [...]